L’été est là ! C’est le moment de se ressourcer après ces longs mois si particuliers.
Vous poser ? Vous recentrer ? Redéfinir vos priorités ? Préparer les vacances, en apprenant le lâcher prise pour vraiment en profiter !!
Notre respiration, Notre allié santé
« Une respiration contrôlée pourrait être notre meilleure arme contre le stress ou pour diminuer les risques de maladie d’Alzheimer. » Source France Info-Géraldine Zamansky
La réussite de votre entreprise passe par le bien- être de vos collaborateurs.
Se sentir bien dans son poste permet de donner le meilleur de soi.
Prendre le temps de se détendre- Respirer- Se sentir bien
Comprendre son fonctionnement – Prendre du recul- Comprendre les émotions des enfants- Apprendre à lâcher prise- Définir sa façon d’être parent
En ce début d’année, beaucoup de souhaits sont émis…et si vous essayiez la sophrologie ?
Je vous partage le témoignage d’une jeune femme que j’accompagne. Elle souffre de fibromyalgie depuis 13 années…
Bien être au travail, Sérénité, Efficacité, Communication
Sérénité, Lâcher prise, respect de soi
Sérénité et efficacité au travail
Gestion du stress, Lâcher prise, Émotions