Cabinet de sophrologie

Adultes & enfants
Hérault, Gard
Sussargues, Le Crès, Sommières

Se sentir bien dans son poste pour pouvoir donner le meilleur de soi

Bien être au travail, Sérénité, Efficacité, Communication

Se retrouver… pour cette rentrée

Sérénité, Lâcher prise, respect de soi

Sophrologie séances individuelles

L’été est là ! C’est le moment de se ressourcer…

La sophrologie au cœur de l’entreprise

Sérénité et efficacité au travail

Ateliers Sophro

Gestion du stress, Lâcher prise, Émotions

Le bonheur… Une histoire de plaisir !

Le bonheur ne se trouve pas dans le regard des autres…

Apprendre le lâcher prise

Samedi 22 mai 2021 à Restinclières

Le sommeil, un des 3 piliers de notre santé

Où en êtes-vous avec le vôtre ?

La sophro en visio ?

Les retours sont très positifs ! Essayez !

INFO COVID-19

Le cabinet est ouvert dans le strict respect des mesures sanitaires en vigueur.

Charline Boucebci

Sophrologue

« Je vous propose un accompagnement personnalisé dans l’écoute et la bienveillance.
Un moment pour vous sans jugement dans le respect de votre personne et de votre chemin. »

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline des sciences humaines, créée en 1960 par un neuro psychiatre espagnol. Elle n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et les opinions de chacun. Cette discipline ne nécessite aucune tenue particulière. Elle se pratique en posture assise, quelquefois debout. Elle s’adapte à tous les âges de la vie.

Au cours des séances, nous développons notre connaissance de nous-même. Cette connaissance de soi permet de mieux utiliser ses capacités, valoriser ses ressources pour mieux affronter la vie au quotidien.

Pour chaque besoin, un accompagnement…

Limiter la gêne

Vous souffrez de bourdonnements, grésillements, sifflements… ? La prise en charge ORL n’a pas permis d’identifier de problème organique (95 % des cas) ? La sophrologie peut vous permettre de limiter la gêne induite par les acouphènes dans votre quotidien. En savoir plus

Développer sa confiance en soi

Vous ne vous sentez pas autorisé à ? Vous ne vous croyez pas capable de ? Vous vous trouvez nul ?
La sophrologie aborde différents aspects de la vie importants dans la confiance en soi : la connaissance de soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi, la confiance en l’avenir, la relation naturelle à ses émotions… En savoir plus

Retrouver de la sérénité

Vous êtes fatigué ? Vous vous sentez peut- être débordé ? Vous êtes devenu irritable ? Vous ne vous sentez plus capable de vivre vos journées sereinement ? Avec la sophrologie, je peux vous aider à vous détendre, à retrouver un équilibre et remettre de la sérénité dans votre quotidien. En savoir plus

Vous souffrez de douleurs ?

Vous ressentez le besoin d’un accompagnement complémentaire à votre traitement médical ? La sophrologie a été incluse dans les thérapies non médicamenteuses dans le Plan gouvernemental pour la prise en charge de la douleur dès 2006. En savoir plus

Améliorer votre qualité de sommeil

Vous vous réveillez fatigué ? Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent la nuit ?
La sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur, élément essentiel de votre santé physique et psychique. En savoir plus

Améliorer sa performance

La sophrologie intervient efficacement dans la préparation aux compétitions, en développant votre état de performance. En s’appuyant sur différents facteurs de réussite : concentration, respiration, gestion des émotions, motivation… Je peux vous accompagner dans l’optimisation de votre potentiel. En savoir plus

Se découvrir en tant que parent

Vous souhaitez être parents ? Vous vous apprêtez à accueillir un enfant, et quelques inquiétudes apparaissent ? Vous souhaitez vivre pleinement votre grossesse ? Les différentes étapes de la parentalité peuvent être abordées en sophrologie. En savoir plus

Mieux gérer le stress des examens

Concentration, gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi autant d’aspects qui interviennent dans cet accompagnement, pour lesquels la sophrologie dispose d’outils. Je vous propose un soutien adapté à votre rythme et à votre échéance. En savoir plus

Séances individuelles

La pratique individuelle permet un accompagnement ciblé sur les besoins de la personne.

Séances de groupe

La pratique en groupe n’est pas une thérapie de groupe mais bien une pratique personnelle où l’on peut partager ses vécus si on le souhaite. Le groupe permet de dynamiser le chemin personnel. Les échanges sont riches.

La sophrologie dans votre entreprise

Prévention des risques psycho-sociaux

Bien-être au travail

Je suis formée pour intervenir en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail, gestion du stress professionnel, gestion des conflits, prévention du burn-out. La pratique de la sophrologie en milieu professionnel permet de mieux gérer le stress professionnel, développer ses capacités managériales, s’adapter au changement, gérer les émotions en contexte professionnel, développer les soft skills, stimuler la créativité..

« Si tu cherches encore cette personne qui va changer ta vie, regarde toi dans le miroir… »

Roman Price

Références