Je vous retrouve avec une grande joie, le vendredi soir de 19h45 à 21h, au Foyer Rural de St Drézéry (34). Inscriptions directement sur le site du foyer https://www.frstdrezery.fr.
Je vous propose des séances en petit groupe pour pratiquer la sophro- relaxation.
Un moment pour soi, une parenthèse, pour apprendre à lâcher prise et gagner en mieux- être: apaiser le stress, améliorer son sommeil, diminuer les tensions quotidiennes.
Notre respiration, Notre allié santé
« Une respiration contrôlée pourrait être notre meilleure arme contre le stress ou pour diminuer les risques de maladie d’Alzheimer. » Source France Info-Géraldine Zamansky
La réussite de votre entreprise passe par le bien- être de vos collaborateurs.
Se sentir bien dans son poste permet de donner le meilleur de soi.
Comprendre son fonctionnement – Prendre du recul- Comprendre les émotions des enfants- Apprendre à lâcher prise- Définir sa façon d’être parent
En ce début d’année, beaucoup de souhaits sont émis…et si vous essayiez la sophrologie ?
Je vous partage le témoignage d’une jeune femme que j’accompagne. Elle souffre de fibromyalgie depuis 13 années…
Bien être au travail, Sérénité, Efficacité, Communication
Sérénité, Lâcher prise, respect de soi
L’été est là ! C’est le moment de se ressourcer…
Sérénité et efficacité au travail
Gestion du stress, Lâcher prise, Émotions